韓国旅行中のPM2.5対策は?原因や時期、おすすめマスクも紹介




この記事では、無謀にもピーク時に渡韓した私が『PM2.5に負けずに韓国旅行を楽しむための情報』をお伝えしていきます。

2019年春、ソウルが大気汚染ランキングで1位になったのはご存知ですか?
渡韓回数20回以上の私ですが、韓国のPM2.5は日本よりもはるかにひどいと実感しています。

とはいえ、韓国にはグルメやショッピング、美容など数えきれないほどの楽しみがあるし、旅行には行きたいですよね。

実は、PM2.5が深刻だといわれている韓国でも、たった『3つのこと』を知るだけで安心して楽しめちゃうんです。
そしてこの記事にはその3つの方法が全て書かれています。

結論からいうとポイントは

  • 韓国のPM2.5がひどい時期を避ける
  • リアルタイムで韓国の大気汚染情報を知る
  • PM2.5の被害をおさえるマスク利用する

これだけです。

hina
『韓国旅行に行きたいけどPM2.5が心配な人』に特に読んでほしい記事です!
2〜3分ほどで読めますし、PM2.5の被害を最小限におさえた韓国旅行ができるようになります。それでは詳しく解説していきます。

1.韓国のPM2.5(チョミセモンジ)は社会問題レベル!その原因は?

日本でも危険だといわれているPM2.5ですが、韓国ではより深刻な問題になっています。
2019年3月、世界の大気汚染度をランキング形式で確認できる『AirVisual(エアビジュアル)』で韓国の首都ソウルが1位になりました。

hina
私は3月にも韓国にいましたが、空気の悪さが目に見えてわかりました。
きうい
政府からもPM2.5の警報が発令されるほど、ひどい状態に見舞われたんだ。

そもそもPM2.5ってなに?

PM2.5とは大気汚染物質の1つです。
髪の毛の太さの30分の1といわれるほど小さな物質で、肺の奥まで入りこむことができるそうです。
ちなみに、韓国語では초미세먼지(チョミセモンジ)といいます。

hina
花粉よりももっと小さい物質なんだよね…
きうい
体の細部まで入り込んでしまうだなんてちょっと怖いよね。

韓国でPM2.5がひどい原因

PM2.5の原因といえば、車や工場の排気ガスが思い浮かびますよね。
しかし土ぼこりや火山、海水など自然的なことも原因の一つなんです。

また韓国のPM2.5が深刻なのは、中国からの影響だといわれていますが、はっきりとしたことはわかりません。
事実、韓国国内でも発生しています。

hina
原因は一つではなくて、いろんなことが重なり合っているのかも。
きうい
今後、少なくなってくれるといいんだけど…

2.韓国のPM2.5がひどい時期は?ピークはいつまで?

韓国のPM2.5のピークは、3月から5月だといわれています。
ぜひ韓国旅行の日程をたてる際には、PM2.5の時期も考慮してみてください。

しかしながら、ここ最近はピーク時以外にも一時的に濃度が高くなることがあるので要注意。
できれば旅行中にリアルタイムでも確認するようにしましょう!

hina
日本にはPM2.5をチェックできる週間予報などがあるけど、韓国の状況をリアルタイムに知る方法ってあるのかな?
きうい
もちろんあるよ!
次はその方法をいくつか伝えるね。

3.リアルタイムで韓国のPM2.5の情報を知る方法

韓国旅行を安心して楽しむためには、できるだけPM2.5がひどい時間帯の外出を避けることも必要です。
以下に、韓国のPM2.5をリアルタイムで知ることができる方法をいくつかまとめてみました。

都市別に数値が見れるサイト『リアルタイム大気汚染指数』

日本語で韓国の都市別にリアルタイムの数値を見ることができるサイトです。

hina
日本語で確認できるので安心です。
きうい
日本や他の国の汚染状況も見ることができるよ!
色でわけられているから見やすいね!

通知設定もできるアプリ『AirVisual(エアビジュアル)』

冒頭で登場した『エアビジュアル』のアプリ版です。
日本語にも対応しています。
大気汚染通知を受け取る設定をしておくと、レベルが高くなった時に通知で教えてくれます。
現在地の状況やお気に入りとして追加した都市の状況を一目で確認できます。

hina
『どこ都市の汚染がひどいのか』をランキング形式で知ることができてとても興味深い。
きうい
東京もランキングに入っているみたいだね!

週間予報もわかるアプリ『ミセミセ』

今いる位置の大気情報がキャラクターの表情とカラーでわかるアプリです。
ただし韓国語にしか対応していないのが難点…
それでも大体の状況は色や絵でわかるので、韓国語を知らなくても利用している方が多いようです。

hina
韓国に長期で滞在する方におすすめです。
きうい
週間予報もわかるから、使いこなせば便利だよ。

4.気をつけないと健康被害も。韓国旅行中にもPM2.5対策は大事!

人体に悪影響を及ぼすといわれているPM2.5ですが、具体的にどんな症状があらわれるのか、どんな危険性があるのか気になりますよね。

PM2.5の体への影響は

  • 頭痛
  • のどの痛み
  • 目の痛み
  • 肌荒れ

などがあげられており、さらに悪化すれば喘息や肺がんなど呼吸器系の疾患や心筋梗塞や脳梗塞など循環器系の疾患をも引き起こす可能性があるといわれています。

私はPM2.5のピーク時だといわれている3月から5月の間に何度か韓国旅行に行った経験があります。
当時は、PM2.5に関する知識もあまりなく、さほど深刻にとらえていなかったので、対策は一切しませんでした。

その結果、のどのイガイガやせき、くしゃみに悩まされることに。
また一気に肌荒れをし、どんなにスキンケアに手をかけてもおさまらず、帰国後、家族や友人に驚かれるほどでした。

hina
1日に1,2時間ほどしか外出しなかった私でさえもそのような被害にあったので、対策をせずにずっと外にいたらどうなっていたのだろうとゾッとします。
きうい
日本ではあまり必要性を感じないけど韓国ではPM2.5の対策は必須だよ!
数日くらいだから大丈夫だろうと対策を怠ってしまうと、後悔することになるよ…

5.韓国旅行に持っていきたいPM2.5用のおすすめマスク3選

一番の対策は外出しないことだといわれていますが、せっかくの旅行中だし、韓国を満喫したいですよね!
そんな時に役に立つのがPM2.5用のマスクです。

きうい
肌に付着したものは、洗い流すことができるけど、体内に入ったものはなかなか出すのが難しいんだ…
だからPM2.5の体内への侵入を妨げてくれるマスクはとっておきのアイテムなんだよ。

もちろん現地での購入もできますが、韓国語で書かれているとマスク選びも大変…

そこで韓国旅行におすすめのPM2.5用のマスクを3つ厳選してみました。

エリナムアーバンエアマスク2.0

 

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5層構造のフィルターでPM2.5を99パーセントカットしてくれます。
また、高機能だけではなく、つけごこちの良さやデザインにもこだわりがあり、特にピンクは女性の方に大人気です。
ピンクの他にもブラックやグレーもあります。

商品名 Airinum Urban Air Mask 2.0
価格 8,532円
販売サイト Amazon
hina
値段は少し高めだけど、かっこいいデザインだからファッションアイテムとしても使えそうですね!
きうい
サイズも4種類あるから、自分に合ったものを選べるね。

超快適マスク

 

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ママシンガーボイストレーナー♡篠田綾香さん(@ayaka_mamasinger)がシェアした投稿

PM2.5やウイルス飛沫、花粉に対応したマスクです。
耳かけはやわらかく、長時間つけていても痛みを感じません。
また、シルクを配合しているため、ストレスなく利用することができます。

商品名 超快適マスク(ユニチャーム)
価格 1,598円
販売サイト Amazon
hina
30枚入りだから、旅行中だけでなく普段使いにも良いですね!
きうい
耳が痛くならないのはポイント高い!
小さめサイズは女性にぴったりだね。

快適ガード

 

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Amazonのマスク部門で売れ筋No.1のマスクです。
PM2.5にも対応しているのに60枚入りで定価がたったの1,058円というコスパ最強のマスクです。
こども用・レギュラーサイズ・小さめサイズ・女性に嬉しいピンクカラーもあります。

商品名 快適ガード(白元アース)
価格 1,058円
販売サイト Amazon
hina
とにかく費用をおさえたいなら、このマスクがおすすめです!
これだけの枚数があれば友達や家族とシェアできますね。

6.韓国にはPM2.5がひどいからこそ生まれたアイテムも!

大気汚染が深刻な韓国だからこそ、PM2.5に強い商品も販売されています。

PM2.5で荒れた肌の救世主!『MEDIHEAL(メディヒール)アンチダストカーミングマスク』

 

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PM2.5が肌に吸収されるのをおさえ、皮膚を保護し、すこやかに保ちます。
メディヒールは韓国でも大人気のフェイスマスクブランドなので、お土産にもおすすめです。

商品名 ANTI-DUST CALMING MASK
価格 1,630円
販売サイト 楽天市場
hina
PM2.5用のフェイスマスクなんて韓国ならではの商品ですよね。

PM2.5も一緒に防ぐ日焼け止め!『アイオペ UV シールドサンアンチポリューション』

 

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아이오페 공식 인스타그램입니다.さん(@iope_official)がシェアした投稿

なんとこの日焼け止めは、紫外線だけでなくPM2.5からも肌を守ってくれる効果があるんです。
ブルーカットまで遮断してくれる優れものなので、毎日使い続けたいアイテムですね。

商品名 iope UV SHIELD SUN ANTI-POLLUTION SPF50+ PA++ 50mL
価格 32,000ウォン(約3,200円)
販売サイト 楽天市場
きうい
ぬりごこちも悪くないから、日焼け止めが苦手な人にもおすすめだよ。

7.PM2.5対策をして思い切り韓国旅行を楽しもう!

今回は少しでも快適な韓国旅行を実現させるために韓国のPM2.5の状況を対策とともにお伝えしてきました。

韓国でPM2.5が深刻なのはまぎれもない事実です。
しかしながらPM2.5のピーク時期を知ることや対策を取ることで韓国旅行を安心して楽しむことはできます。

ぜひこの記事を参考にして、PM2.5に負けずに韓国を思う存分楽しみましょう!

hina
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