韓国旅行中のPM2.5（チョミセモンジ）対策は？原因や時期、おすすめマスクも紹介

この記事では、無謀にもピーク時に渡韓した私が『PM2.5（チョセミモンジ）に負けずに韓国旅行を楽しむための情報』をお伝えしていきます。

2019年春、ソウルが大気汚染ランキングで1位になったのはご存知ですか？
渡韓回数20回以上の私ですが、韓国のPM2.5は日本よりもはるかにひどいと実感しています。

とはいえ、韓国にはグルメやショッピング、美容など数えきれないほどの楽しみがあるし、旅行には行きたいですよね。

実は、PM2.5が深刻だといわれている韓国でも、たった『3つのこと』を知るだけで安心して楽しめちゃうんです。
そしてこの記事にはその3つの方法が全て書かれています。

結論からいうとポイントは

• 韓国のPM2.5がひどい時期を避ける
• リアルタイムで韓国の大気汚染情報を知る
• PM2.5の被害をおさえるマスク利用する

これだけです。

1.韓国のPM2.5（チョミセモンジ）は社会問題レベル！その原因は？

日本でも危険だといわれているPM2.5ですが、韓国ではより深刻な問題になっています。
2019年3月、世界の大気汚染度をランキング形式で確認できる『AirVisual（エアビジュアル）』で韓国の首都ソウルが1位になりました。

そもそもPM2.5ってなに？

PM2.5とは大気汚染物質の1つです。
髪の毛の太さの30分の1といわれるほど小さな物質で、肺の奥まで入りこむことができるそうです。
ちなみに、日本ではPM2.5が環境基準に設定されていますが、韓国では粒子の大きいPM10が基準になっています。

韓国語で、PM10は『미세먼지（ミセモンジ）』、PM2.5は『초미세먼지（チョミセモンジ）』といいます。

韓国でPM2.5がひどい原因

PM2.5の原因といえば、車や工場の排気ガスが思い浮かびますよね。
しかし土ぼこりや火山、海水など自然的なことも原因の一つなんです。

また韓国のPM2.5が深刻なのは、中国からの影響だといわれていますが、はっきりとしたことはわかりません。
事実、韓国国内でも発生しています。

2.韓国のPM2.5（チョミセモンジ）がひどい時期は？ピークはいつまで？

韓国のPM2.5のピークは、3月から5月だといわれています。
ぜひ韓国旅行の日程をたてる際には、PM2.5の時期も考慮してみてください。

しかしながら、ここ最近はピーク時以外にも一時的に濃度が高くなることがあるので要注意。
できれば旅行中にリアルタイムでも確認するようにしましょう！

3.韓国のPM2.5（チョミセモンジ）の情報を知れるサイトやアプリは？

韓国旅行を安心して楽しむためには、できるだけPM2.5がひどい時間帯の外出を避けることも必要です。
以下に、韓国のPM2.5をリアルタイムで知ることができる方法をいくつかまとめてみました。

都市別に数値が見れるサイト『リアルタイム大気汚染指数』

日本語で韓国の都市別にリアルタイムの数値を見ることができるサイトです。

通知設定もできるアプリ『AirVisual（エアビジュアル）』

冒頭で登場した『エアビジュアル』のアプリ版です。
日本語にも対応しています。
大気汚染通知を受け取る設定をしておくと、レベルが高くなった時に通知で教えてくれます。
現在地の状況やお気に入りとして追加した都市の状況を一目で確認できます。

週間予報もわかるアプリ『ミセミセ』

今いる位置の大気情報がキャラクターの表情とカラーでわかるアプリです。
ただし韓国語にしか対応していないのが難点…
それでも大体の状況は色や絵でわかるので、韓国語を知らなくても利用している方が多いようです。

4.気をつけないと健康被害も。韓国旅行中にもPM2.5（チョミセモンジ）対策は大事！

人体に悪影響を及ぼすといわれているPM2.5ですが、具体的にどんな症状があらわれるのか、どんな危険性があるのか気になりますよね。

PM2.5の体への影響は

• 頭痛
• のどの痛み
• 目の痛み
• 肌荒れ

などがあげられており、さらに悪化すれば喘息や肺がんなど呼吸器系の疾患や心筋梗塞や脳梗塞など循環器系の疾患をも引き起こす可能性があるといわれています。

私はPM2.5のピーク時だといわれている3月から５月の間に何度か韓国旅行に行った経験があります。
当時は、PM2.5に関する知識もあまりなく、さほど深刻にとらえていなかったので、対策は一切しませんでした。

その結果、のどのイガイガやせき、くしゃみに悩まされることに。
また一気に肌荒れをし、どんなにスキンケアに手をかけてもおさまらず、帰国後、家族や友人に驚かれるほどでした。

5.韓国旅行に持っていきたいPM2.5（チョミセモンジ）用のおすすめマスク3選

一番の対策は外出しないことだといわれていますが、せっかくの旅行中だし、韓国を満喫したいですよね！
そんな時に役に立つのがPM2.5用のマスクです。

もちろん現地での購入もできますが、韓国語で書かれているとマスク選びも大変…

そこで韓国旅行におすすめのPM2.5用のマスクを3つ厳選してみました。

エリナムアーバンエアマスク2.0

 

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Janet Leungさん(@jhl1113)がシェアした投稿 – 2019年 4月月14日午前7時00分PDT

5層構造のフィルターでPM2.5を99パーセントカットしてくれます。
また、高機能だけではなく、つけごこちの良さやデザインにもこだわりがあり、特にピンクは女性の方に大人気です。
ピンクの他にもブラックやグレーもあります。

超快適マスク

 

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ママシンガーボイストレーナー♡篠田綾香さん(@ayaka_mamasinger)がシェアした投稿 – 2019年 3月月25日午後6時22分PDT

PM2.5やウイルス飛沫、花粉に対応したマスクです。
耳かけはやわらかく、長時間つけていても痛みを感じません。
また、シルクを配合しているため、ストレスなく利用することができます。

快適ガード

 

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kohara_kazumaさん(@kohara_kazuma)がシェアした投稿 – 2018年 2月月1日午後7時41分PST

Amazonのマスク部門で売れ筋No.1のマスクです。
PM2.5に対応しているのにもかかわらず、格安のマスクです。
こども用・レギュラーサイズ・小さめサイズ・女性に嬉しいピンクカラーもあります。

6.韓国にはPM2.5（チョミセモンジ）がひどいからこそ生まれたアイテムも！

大気汚染が深刻な韓国だからこそ、PM2.5に強い商品も販売されています。

PM2.5で荒れた肌の救世主！『MEDIHEAL（メディヒール）アンチダストカーミングマスク』

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Singles 싱글즈(@singlesmagazine)がシェアした投稿 – 2019年 2月月20日午前12時00分PST

PM2.5が肌に吸収されるのをおさえ、皮膚を保護し、すこやかに保ちます。
メディヒールは韓国でも大人気のフェイスマスクブランドなので、お土産にもおすすめです。

PM2.5も一緒に防ぐ日焼け止め！『アイオペ UV シールドサンアンチポリューション』

 

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아이오페 공식 인스타그램입니다.さん(@iope_official)がシェアした投稿 – 2019年 3月月19日午前2時01分PDT

なんとこの日焼け止めは、紫外線だけでなくPM2.5からも肌を守ってくれる効果があるんです。
ブルーカットまで遮断してくれる優れものなので、毎日使い続けたいアイテムですね。

7.PM2.5（チョミセモンジ）対策をして思い切り韓国旅行を楽しもう！

今回は少しでも快適な韓国旅行を実現させるために韓国のPM2.5の状況を対策とともにお伝えしてきました。

韓国でPM2.5が深刻なのはまぎれもない事実です。
しかしながらPM2.5のピーク時期を知ることや対策を取ることで韓国旅行を安心して楽しむことはできます。

ぜひこの記事を参考にして、PM2.5に負けずに韓国を思う存分楽しみましょう！

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